ZAUBEREI – JONGLAGE - AKTIONEN – ROCKMUSIK LICHTBLICKE im Sandhof

am Mittwoch 12.08.20 hieß es ‚Bühne frei im Sandhof. Für den Zauberer und Unterhaltungs-Künstler Roland Walter, bekannt aus der Zeitung … und von unseren Sommerfesten

Unser Garten wurde zur Bühne mit Zuschauerplätzen umgebaut. So konnten wir das Schutzkonzept einhalten und die Show gemeinsam genießen.

Wir staunten über Zaubereien mit unsichtbaren und rohen Eiern, magische Seile und eine Zeitungstüte voll mit Spezi. Dass man mit Bällen und Keulen jonglieren kann, hatten wir schon gewusst. Aber das geht auch mit Zigarrenschachteln, Zwiebeln und (angebissenem) Apfel. Richtig fetzig wurde es dann beim anschließenden Rockkonzert mit E-Gitarre. Von ‚Boat on the river’über CCR bis ‚Smoke on the water‘.

Die nicht erfüllten Liederwünsche erfüllen wir bei unserer nächsten Straßenmusik. Wir berichten euch auch davon. Zum Abschluss bekam jede Gruppe noch eine selbst gedrehte und geknotete Ballonblume und ein Herz mit auf den Nach-Hause-Weg.

Wir freuen uns schon auf ein Wiedersehen. 


 

Hühner, Hasen und Käse-Sahne-Torte

Eine wunderbare Auszeit für die Alte Poststraße 27

Wir hatten das große Glück, dass unsere Mitarbeiterin Kerstin und ihre Familie den ganzen Wohnbereich Alte Poststraße 27 zu sich nach Hause eingeladen haben. Schon viele Tage zuvor war die Vorfreude sehr groß. Schon am Abend davor packte Heiko eine Decke zum Hinlegen, eine Schürze fürs Grillen und Spielsachen zusammen. Und am Tagesplan wurde das Bild für einen Ausflug und alle Fotos von den Mitbewohnern aufgehängt. Am Freitag, den 12.06. machten wir uns auf den Weg nach Sachsen bei Ansbach. Das Wetter war toll und so konnten wir uns den ganzen Nachmittag und Abend im Garten aufhalten. Es gab viel zu entdecken: Hühner, Hasen, Hunde, eine Werkstatt, einen alten Traktor, ein Trampolin und vieles mehr. So war für jeden etwas Spannendes dabei. Es gab Kaffee und leckere Kuchen. Die Mutter einer weiteren Kollegin hatte nur für uns eine Käse-Sahne-Torte gebacken und am Abend wurde gegrillt. Kerstins Mann hatte sich extra einen großen Grill von der Feuerwehr geliehen. Es war ein wunderbarer Tag! Vielen Dank dafür! 


Seit nunmehr neun Jahren lebt Sebastian Deim den alle eigentlich nur „Basti“ nennen in der Wohngruppe Kastanienhof 3 im Sonnenhof. Seit jeher nimmt er an unterschiedlichen Angeboten des Sportprogramms teil und ist fester Teil des Basketball-Teams. Auch außerhalb des Spielfeldes ist Basti ein vielseitig sportinteressierter, junger Mann. Er gilt als wahrer Formel-1-Experte, der alle Fahrer, jeden Rennstall und nahezu jede Rennstrecke kennt.

Basti hat im Dezember letzten Jahres nun aber ein neues sein eigenes Rennen aufgenommen: Gegen das eigene Gewicht. Trotz aller sportlicher Aktivitäten in der Vergangenheit hatte er lange ein paar Pfunde zu viel auf den Rippen und sich immer wieder darüber geärgert. Also ging er das Thema mit seinen beiden ebenfalls sportbegeisterten Mitarbeitern Annika und René an.

Annika und René legten sich mächtig ins Zeug und entwickelten mit Basti einen sehr speziellen Fitness– und Ernährungsplan. Dieser wurde ärztlich geprüft, jede Menge Rezepte wurden entwickelt und die Woche mit Trainingseinheiten gefüllt.

Zunächst war alles eine große Umstellung für Basti und er musste sich erst daran gewöhnen. Annika und René waren aber sofort begeistert von seiner Motivation und seinem Durchhaltevermögen.

„Basti zieht voll mit, ist total motiviert und sehr diszipliniert“, freut sich René über Bastis Engagement bei den Trainingseinheiten und bei der Ernährungsumstellung. Auch das gesamte Team der Wohngruppe unterstützt Basti bei der Zubereitung der Mahlzeiten.

Schon nach ein paar Wochen waren die, ersten Auswirkungen des Trainings und der Ernährungsumstellung zu sehen: Die Pfunde purzelten nur so! 

Leider kann Basti, als Folge der Corona Pandemie erst einmal nicht mehr in das Fitnessstudio/Reha Zentrum nach Ansbach gehen. Aber auch davon lässt er sich nicht aufhalten.

Zusammen mit Annika und René hat er einfach sein Trainingsprogramm umgeworfen und den aktuellen Bedingungen angepasst.

Statt Gewichte über Seilzüge im Fitnessstudio zu stemmen, stemmt Basti jetzt Stühle auf der Wohngruppe. Aus Eisenhanteln sind nun gefüllte Wasserflaschen geworden. Statt Laufband geht es aufs Fahrrad oder den Ergometer in seinem Zimmer.

Basti lässt sich nicht aufhalten und ist dem Ziel in seinem persönlichen Rennen schon näher gekommen:

Basti hat seit Dezember 2019 bis Mitte Mai 2020 bereits 21 kg abgenommen!

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